سفارش های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی مستر لمون: گرمازدگی ممکنست در شرایطی که دمای پیکر شخص به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است. به گزارش مستر لمون به نقل از سایت تخصصی مایوکلینیک، گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد برای اینکه در صورت عدم درمان می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها لطمه برساند. هرچه درمان بیشتر به تعویق بیفتد، لطمه بدتر می شود و خطر عوارض جدی یا مرگ را بیشتر می کند. به غیر از افزایش دمای بدن سایر علائم گرمازدگی شامل گیجی، بی قراری، گفتار نامفهوم، تحریک پذیری، هذیان، تشنج و کما، تهوع و استفراغ، تنفس سریع و پی درپی، ضربان قلب سریع، سردرد و قرمزی پوست هستند. گرمازدگی قابل پیش بینی و پیشگیری است. برای جلوگیری از این عارضه در ایام داغ تابستان اقدامات زیر را حتما انجام دهید: - لباس های گشاد و سبک بپوشید. همین طور پوشیدن لباس های اضافی به بدن شما اجازه خنک شدن کافی را نمی دهد. - در مقابل آفتاب سوختگی از خود محافظت کنید. آفتاب سوختگی بر توانایی بدن شما برای خنک کردن خود تأثیر منفی می گذارد، بدین سبب با یک کلاه لبه پهن و عینک آفتابی از خود در خارج از منزل محافظت کنید و از یک کرم ضدآفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید. کرم ضدآفتاب را سخاوتمندانه به قسمت های مختلف صورت و دست ها بزنید و هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. - به مقدار زیاد مایعات بنوشید. هیدراته ماندن به بدن کمک می نماید تا عرق کرده و دمای خودرا در حالت طبیعی حفظ کند. - هیچ گاه کسی را در ماشین پارک شده رها نکنید. این کار یک علت شایع مرگ ومیر ناشی از گرما در کودکان است. وقتی در زیر آفتاب پارک می کنید، دمای ماشین شما می تواند در عرض ۱۰ دقیقه بیش از ۱۱ درجه سانتی گراد افزایش یابد. بنابر گزارش دویچه وله، اگر نمی توانید در هوای گرم از کارهای شدید اجتناب کنید، مایعات بنوشید و بطور مکرر در یک مکان خنک استراحت کنید. همین طور اهتمام کنید ورزش یا کار فیزیکی را برای زمان های خنک تر روز مانند بامداد زود یا عصر برنامه ریزی کنید. منبع: مستر لمون 1402/03/27 11:50:35 5.0 / 5 341 تگهای خبر: برنامه , پوست , تخصص , درمان مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط انجام سالانه ۲ میلیارد آزمایش پزشکی با حداقل خطا در کشور فعالیت 8200 لابراتوار بهداشتی و درمانی در کشور چالش های یک انتخاب مردم هنوز با پزشک خانواده کنار نیامده اند دسترسی اقتصادی شرط اجرایی شدن سند ملی امنیت غذا نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها مایع و چسب آب بندی نانو چیست؟ تغییرات اقلیمی ممکن است موجب افزایش مرگ های سکته ای شود اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون گرفتار آپنه خواب هستند برگزاری کنفرانس پایان سال دارو پربحث ترین ها داروخانه در توزیع اینترنتی دارو مسوول است انجام سالانه ۲ میلیارد آزمایش پزشکی با حداقل خطا در کشور فعالیت 8200 لابراتوار بهداشتی و درمانی در کشور چالش های یک انتخاب مردم هنوز با پزشک خانواده کنار نیامده اند جدیدترین ها داروخانه در توزیع اینترنتی دارو مسوول است انجام سالانه ۲ میلیارد آزمایش پزشکی با حداقل خطا در کشور فعالیت 8200 لابراتوار بهداشتی و درمانی در کشور چالش های یک انتخاب مردم هنوز با پزشک خانواده کنار نیامده اند اسب آبی سرگردان در خیابان های این شهر به علاوه عکس دختر ۹ ساله ای که به لقب هرکول معروف شد دستگیری زنی که مرد مرده را برای ضامن شدن به بانک آورده بود دسترسی اقتصادی شرط اجرایی شدن سند ملی امنیت غذا تغییر زمان شبانه روز از 24 به 26 ساعت در این شهر ورزش ممکن است پیری را معکوس کند تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید