مطالعات نشان می دهد؛ برنامه نامنظم خواب سبب بروز افسردگی می شود مستر لمون: تحقیقات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال مبتلاشدن به افسردگی بیشتر است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علایم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آنها در طول روز بوسیله اپلیکیشن های نصب شده بر روی موبایل و علایم افسردگی شأن بوسیله تست های فصلی ارزیابی می شد. یافته ها نشان داد کسانی که دستگاههای آنها نشان می داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علایم افسردگی نمره بالاتری می گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین تری بودند. کسانی که بطور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا پایین ترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علایم افسردگی نمره بالاتر و در روحیه روزانه نمره پایین تری داشتند. این یافته ها به آنچه در مورد ارتباط بین خواب، خلق و خوی روزانه و خطر طولانی مدت افسردگی شناخته شده است، می افزاید. منبع: mrlemon.ir 1399/12/07 12:27:31 0.0 / 5 130 تگهای خبر: برنامه , پزشك این مطلب را می پسندید؟ (0) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تأثیر فقر بر مرگ های كرونایی زونا، عارضه احتمالی تزریق واكسن فایزر خدمات پشتیبانی و سرویس آسانسور تركش های كرونا بر روح و روان مدافعان سلامت نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی اتو مو حرفه ای ارسال اس ام اس انبوه هیروپیامک امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تتر تور باکو تور فرانسه حرف آخر خرید و فروش خودرو سردخانه و چیلر طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج گینر مسترکارت مشاوره ثبت شرکت نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز) نصب سانترال، تعمیرات سانترال، نمایندگی سانترال پاناسونیک های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها درمان اعتیاد بدون همكاری خانواده محكوم به شكست است پلمب ۱۱۱۴مركز غیر بهداشتی تهیه غذا سرویس داكت اسپیلت اقدام قضایی برای چك و سفته پربحث ترین ها تأثیر فقر بر مرگ های كرونایی زونا، عارضه احتمالی تزریق واكسن فایزر خدمات پشتیبانی و سرویس آسانسور تركش های كرونا بر روح و روان مدافعان سلامت جدیدترین ها تأثیر فقر بر مرگ های كرونایی زونا، عارضه احتمالی تزریق واكسن فایزر خدمات پشتیبانی و سرویس آسانسور تركش های كرونا بر روح و روان مدافعان سلامت قیمت روز آسفالت و ایزوگام و قیرگونی آژانس دارویی اروپا ارتباط عارضه لختگی خون با یك واكسن آمریكایی را تایید نمود اجزا تشكیل دهنده فایبرگلاس چیست؟ شناسایی ۲۵۴۹۲ بیمار جدید كرونائی بهترین فیلم های سال 1400 تولید روزانه 600 هزار نسخه الكترونیك تگها بیماری پزشك رپورتاژ برنامه درمان خدمات آموزش سلامت