رئیس انجمن تغذیه ایران؛ ویتامین D در ایام كرونایی چگونه مصرف شود به گزارش مستر لمون رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار داشت: برای تقویت سیستم ایمنی در كسانی كه امكان دارد كمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از این مكمل مفید می باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میرزای رزاز، اضافه كرد: افرادی كه به هر علت با نور خورشید مواجهه كافی ندارند امكان دارد گرفتار كمبود ویتامین D شوند كه یكی از عوارض كمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است. این افراد شامل كسانی هستند كه اخیراً مواجهه با نور خورشید نداشته اند و در چند ماه گذشته مكمل ویتامین D مصرف نكرده اند. وی در مورد نقش ویتامین D در جلوگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه های مختلفی كه در این حوزه وجود دارد اظهار داشت: نقش ویتامین D در جلوگیری از عفونت تنفسی مورد سوال و مناقشه است هر چند آخرین گزارش چاپ شده در مجله معتبر BMJ اثر مثبتی را گزارش كرده است بویژه د ر كسانی كه كمبود ویتامین دارند. نكته مهم آنست كه كمبود ویتامین D انسان را مستعد مبتلا به عفونت های تنفسی می كند و دریافت بالای آن هم كارایی ندارد. رئیس انجمن تغذیه ایران در مورد مقدار دوز مورد نیاز افراد تصریح كرد: به نظر می آید استفاده از دوزهای كوچك روزانه یا هفتگی بهتر از دوزهای بزرگ باشدو با عنایت به گزارشات مختلف از كمبود ویتامین D در مردم ایران پیشنهاد می شود كه دستور عمل تجویز مكمل افراد بالای ۲ سال مصرف روزانه ۸۰۰ واحد بین المللی ویتامین و یا مصرف سه قرص ۲۰۰۰ واحدی در هفته و افراد زیر ۲ سال ۴۰۰ واحد روزانه سفارش می گردد. وی خاطرنشان كرد: ویتامین D به دو صورت وارد بدن انسان می شود یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست dehydrocholesterol-7 سنتز می شود یا از رژیم غذایی دریافت می شود. نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی كاملاً شناخته شده نیست چون پاسخ ایمنی یك فرآیند static نیست و بستگی به stage of infection دارد. بر مبنای مطالعات activated human T endothelial cells، and B cells lining the upper and lower respiratory tract فرم غیر فعال این ویتامین را به فرم فعال آن تبدیل می كند. این استاد دانشگاه در خاتمه اظهار داشت: نكته مهم دیگر آنست كه 2D OH)) 1a، 25 تولید defensin و cathelicidin را بعنوان آنتی بیوتیك های اندوژنوس تحریك می كند كه نه تنها عفونت های میكروبی بلكه اثرات مخربی بر عفونت های ویروسی مثل آنفولانزا دارد. شایان ذكر است كه تولید cathelicidin وابسته به دوز سرمی 2D OH)) 1a، 25 می باشد و دوز ng/ml30 برای تولید cathelicidin لازم است و دوزهای بالاتر از 40 ng/ml كارآمد نیست. 1399/01/05 23:45:32 5.0 / 5 55 تگهای خبر: پوست , تغذیه , تولید , رژیم غذایی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط كاهش مدت زمان بستری بیماران از اهداف برگزاری بیمارستان ۲۰۰۰ تخت خوابی ارتش در تهران است شرایط ویژه تهران در كرونا كمبود 30 تا 40 درصدی ماسك در كشور شناسایی زودهنگام بیمار كرونایی سبب پیش گیری از مرگ می شود نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران اجاره خودرو اطلاع رسانی مدارس سراسر کشور امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بانک کتاب تلفن سانترال-سانترال پاناسونیک -قیمت تلفن سانترال-پروژه خرما مضافتی خرید و فروش خودرو خودتو زودتر با بیمه ایران بازنشسته کن دانلود فیلم مطرب طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج مشاوره روانشناسی تلفنی مقالات پزشکی، فیتنس و زیبایی وکیل در شیراز کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها وزیر بهداشت بودم و از تلویزیون خبر را شنیدم تمهیدات ایران دربرابر ویروس مرموز چینی چند روش برای كنترل استرس روزمره پرونده تعرفه ها روی میز وزیر پربحث ترین ها كاهش ۱۰ درصدی تردد با اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی درخواست شورای شهر تهران، تعطیلی حمل و نقل عمومی تهران است فلزیاب و گنج یاب و طلایاب استاندارد ارتباط التهاب مغز با مبتلا شدن به زوال عقل جدیدترین ها كاهش ۱۰ درصدی تردد با اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی درخواست شورای شهر تهران، تعطیلی حمل و نقل عمومی تهران است فلزیاب و گنج یاب و طلایاب استاندارد ارتباط التهاب مغز با مبتلا شدن به زوال عقل ایمن سازی جمعی در مقابله با كرونا جواب نمی دهد كاهش مدت زمان بستری بیماران از اهداف برگزاری بیمارستان ۲۰۰۰ تخت خوابی ارتش در تهران است عاجزانه خواهش می نماییم مردم جداسازی اجتماعی را جدی بگیرند ویتامین D در ایام كرونایی چگونه مصرف شود استان مركزی در جایگاه هشتم كشور در تعداد مبتلایان به كرونا تشریح اقدامات وزارت بهداشت در مناطق سیل زده تگها پزشك بیماری درمان خدمات رپورتاژ سلامت آموزش برنامه